Ako Rahim
Online Coaching
Föregående
Nästa
Tillbaka
Nästa
Kontakta mig
COMPLETE 🎉
Träningsprogram & kostplan planeras personligt, dvs de görs helt individuellt anpassat efter dig, mål, vardag, erfarenhet etc.
Bra att veta:
Detta alternativ är till för dig som vill få bästa möjliga hjälp längs vägen! Alla dina program planeras personligt och justeras direkt det behövs så att du hela tiden går framåt mot dina mål!
Bra att veta:
Har du svårt att göra eget träningsprogram? Får du inte den resultat du vill ha? Eller fastnar du i ditt ekorrhjul och kör samma övningar om och om igen? Till slut tröttnar man på att gå till gymmet, det blir enformigt och tråkigt, speciellt när du inte får de resultat som du vill ha. Jag har under 2022 lagt upp nya träningsprogram till mig själv. Var 6e vecka ändrar jag planen och lägger upp nytt program. Nu kan du ta del av dessa program!
Nu behöver du inte längre tänka på vad du ska träna och vad du behöver äta för att få resultat. Följ programmet och låt resultaten tala för sig själv!
Pris:
1499 kr /mån + 500kr startavgift
Personligt träningsprogram som anpassas veckovis för att du få så bra resultat som möjligt
Skräddarsytt kostschema efter dina preferenser, specialkost mm(justeras varje vecka).
Direktchatt till mig(inom 48h)
Du får en egen app med allting samlat, där kan du även mäta och följa din utveckling hela tiden.
Personligt träningsprogram som anpassas veckovis för att du få så bra resultat som möjligt
Skräddarsytt kostschema efter dina preferenser, specialkost mm(justeras varje vecka).
Direktchatt till mig(inom 48h)
Du får en egen app med allting samlat, där kan du även mäta och följa din utveckling hela tiden.
Personligt träningsprogram som anpassas veckovis för att du få så bra resultat som möjligt
Skräddarsytt kostschema efter dina preferenser, specialkost mm(justeras varje vecka).
Direktchatt till mig(inom 48h)
Du får en egen app med allting samlat, där kan du även mäta och följa din utveckling hela tiden.
Personligt träningsprogram som anpassas veckovis för att du få så bra resultat som möjligt
Skräddarsytt kostschema efter dina preferenser, specialkost mm(justeras varje vecka).
Direktchatt till mig(inom 48h)
Du får en egen app med allting samlat, där kan du även mäta och följa din utveckling hela tiden.
Personligt träningsprogram som anpassas veckovis för att du få så bra resultat som möjligt
Skräddarsytt kostschema efter dina preferenser, specialkost mm(justeras varje vecka).
Direktchatt till mig(inom 48h)
Du får en egen app med allting samlat, där kan du även mäta och följa din utveckling hela tiden.
Mitt namn är Ako Rahim. Med över 20 års erfarenhet inom träning och idrott har jag hjälpt tusentals klienter att komma i form och hitta en hållbarhet i deras vardag, och min motivation är att du också ska lyckas med det!
Kroppssymmetri är en nyckelord i mitt jobb, samt någonting som jag alltid har i baktanken när jag kör min egen träning. Min metod grundar sig i att alltid jobba på svagheter och bli så allround som möjligt, prioritera svaga och underutvecklade muskler och hitta balansen i kroppen.
Genom åren har jag själv testat olika tränings & kostupplägg samt gjort olika transformationer för att sedan hitta det som passar mig bäst och som kan vara hållbart i längden. Dessa kunskaper vill jag föra vidare till mina klienter.
Utöver mitt jobb som online coach har jag tränat och tävlat i allt från kampsport, CrossFit, tyngdlyftning, fitnesstävlingar till att vara med i tv programmet Gladiatorerna. Under mina år av intensiv träning och tävlandet har jag samlat på mig en del skador. Jag vill ständigt utveckla min kunskap samt kompetens och därför har jag valt att specialiserat mig på rehab för att rehabilitera kroppen snabbt och fortsätta min träningssatsning. Idag fortsätter jag jobba mycket med rehab kombinerat med prehab i syfte att stärka kroppen och förebygga skador. Dessa kunskaper är grundläggande när jag skräddarsyr kost- samt- träningsupplägg för mina klienter.
Med lång erfarenhet inom hälsobranschen samt mina personliga kunskaper så vet jag vilka verktyg du behöver för att lyckas med dina mål. Med mig lär du dig att optimera din kost tillsammans med din träning samtidigt som att vi skapar en livsstil som du trivs med. Med mig som din coach kommer din resa kännas roligare, varierande samt enklare. Dessutom säkerställer jag att du får rätt verktyg för att fortsätta utvecklas även efter vår resa tillsammans.