Nyårsafton står för dörren.För många innebär det nya mål, nya löften och en stark vilja att “ta tag i allt”. Men varje år händer samma
Det är fortfarande varmt ute. Grillen står kvar. Kvällarna är ljusa. Och kanske känns det som att hösten ännu inte riktigt börjat… Men det är
Vilken tur att sommaren kommer lite senare i år…Du behöver alltså inte skämmas i vassen riktigt än.Men om du vill känna dig stolt, tajt och
Sommaren är runt hörnet, och många känner en extra vilja att komma igång med träning och bättre kostvanor. Men att kasta sig in i nya
Alla tränar inte för samma sak. Du kanske vill bränna fett, bygga muskler, få bättre kondition – eller allt på en gång. Men sanningen är:
En fråga jag ofta får:”Får du inte i dig allt via kosten? Måste du verkligen ta kosttillskott?”Och mitt svar är enkelt – nej, det får
