AR MEDLEMSKAP
Utveckling
Appens medlemskap passar perfekt för dig som antingen har varit online-klient tidigare och vill fortsätta följa din utveckling via appen, samtidigt som du får löpande inspiration. Det passar också dig som vill göra en förändring på egen hand och använda ett kraftfullt verktyg för att hålla koll på din utveckling och motiveras genom kontinuerlig ny inspiration.
I appen kan du enkelt registrera din utveckling, som hur du mår, vikt, mått och träningsframsteg. Dessutom kan du logga dina steg och andra aktiviteter för en komplett överblick.
Träning
Appen erbjuder verkligen något för alla när det kommer till träning! Du kan välja att följa längre träningsupplägg för att bygga styrka över tid, eller bara hitta ett inspirerande pass för dagen – som ett cirkelpass eller konditionsträning. Hemma, på gymmet eller utomhus – du kan träna var du vill!
Dessutom hittar du inspiration från mina träningspass samt massor av tekniktips för olika övningar för att få ut så mycket som möjligt av din träning.
Kost
I appen finns ett stort utbud av recept som passar både för mealprep och hela familjen – något för alla, med fokus på både enkelhet och smak. Du kan skapa din egen kostplan med dina favoritrecept, justera kalorier och portioner, och lägga till måltider till en inköpslista.
Utöver det har du möjlighet att logga livsmedel och måltider utanför din kostplan, så att du alltid har koll på vad du äter och kan följa din väg mot ditt mål.
