Om två veckor har jag och min kollega Gyula ett styrkeevent här på mitt gym, CrossFit Atum.
Jag och Gyula har gjort 8 träningsresor ihop och våran fokus på träningsresorna är att man kommer dit som nybörjare eller avancerad och vi går igenom teknikträning för alla nivåer. På våra träningsresor har vi många roliga och lärorika dagar där vi hinner nöta på med teknik, få bra rörelsemönster i lyften och börja belasta efter ens nivå.
Ni kan läsa mer om våran träningsresa här på Apollos hemsida
Men nu har jag och Gyula satt ihop en weekend för alla som vill komma och lära sig eller utveckla sin träning. Vi kommer att gå igenom
- Tyngdlyftning
- Styrkelyft
- Gymnastik för CrossFit
- Kampsports fys
- CrossFit WOD
- Fitnessträning
- Atlettest (Atlet5an)
Vi kommer att köra två heldagar

Dag 1, 09.45 – 17.00
Dag 2, 08.50 – 16.00
Priset för dessa är
En av dagarna 995kr och bägge dagarna för 1998kr
I priset ingår gymentre, kaffe och mellanmål. Vi har begränsade antal platser så se till att boka din plats nu genom att maila till: gyula@gyula.se eller sms till 0735 345949
Betalning på Swish till: 123 570 6833
Man kan även få det på faktura.
