Blog

Uncategorized

Hur du undviker att tappa motivationen efter några veckor

De flesta tappar inte motivationen för att de saknar mål utan för att de inte har en plan för vad som händer när det känns

april 21, 2025

Uncategorized

Alla som tränar vill inte ha resultat.Och det är helt okej. Motion för hälsan, energi och glädje är fantastiskt. Men om du tränar för att

april 16, 2025

Uncategorized

För den som ser mig på sociala medier kan det lätt verka som att jag alltid har varit i form, tävlat mycket och levt för

april 14, 2025

Uncategorized

Det finns mängder av påståenden om fettförbränning som cirkulerar på sociala medier, i tidningar och till och med på gymmet. Men många av dem är

april 10, 2025

Uncategorized

Att börja träna är ofta lätt, det är att fortsätta träna som är den stora utmaningen. Det spelar ingen roll om du siktar på att

april 7, 2025

Uncategorized

Jag har många klienter som kommer till mig med just det målet: att gå ner 10 kg. Det är ett konkret och vanligt förekommande mål,

april 2, 2025