Oftast får jag höra från folk när det är dags att komma i sommarformen att dom skippar kolhydrater, alla typer av kolhydrater. Jag tar själv bort alla snabba kolhydrater och höjer mängden kolhydrater från ris och potatis. Så idag var jag och handlade 3.5kg potatis Ta inte bort kolhydraterna, ät rätt holhydrater och rätt mängd. […]