Träning är en lyx för dig och att sköta kosten är lyx för kroppen. Ge dig själv det. Det finns så mycket positivt med att planera dina dagar, få bättre rutiner med maten och planera in din träning varje vecka för att få bra rutiner. Det bästa med mitt jobb är när mina klienter ger […]

Nu har jag jobbat på detta i ett par månader och jag är färdig med Period 1 och 2. Totalt är det 8 perioder, alltså 8 olika träningsprogram som ingår i mitt upplägg. Jag har jobbat som personlig tränare i över 16 år, och jobbat som online coach senaste 6 åren. Jag har testat över […]