Jag får jämt frågan, vad är bästa sättet att träna för att bränna kcal. Jag svarar alltid intervallträning. Man måste däremot vara medveten om att kroppen inte bara använder fett som bränsle när man kör intervallträning utan ju mer man tar i, desto jobbigare det bli, desto högre puls man får ju mer kolhydrater bränns […]