Håll dig Stark och Frisk under Hösten: Skydda Dig mot Sjukdomar och Förkylningar

Håll dig Stark och Frisk under Hösten: Skydda Dig mot Sjukdomar och Förkylningar

När det kommer till träning så är det viktigt att ha kontinuitet, att inte ha för långa uppehåll från träningen. Viktigast av allt är att även när man inte har tid för att träna att köra 2-3 kortare pass i veckan för att underhålla musklerna. Jag märker snabbt när hösten kommer och när ett virus […]