Att sätta upp mål för träningen och kosten är som att skapa kartan för din egen framgångsresa. Det ger riktning åt ditt arbete, motiverar till prestation och formar vägen till ditt bästa jag. I detta inlägg delar jag med mig av mina egna mål inför mitt 40-årsjubileum 2024, samtidigt som jag ger dig några tankar […]