Har du någonsin funderat över vad du verkligen vill uppnå i livet? Vilka mål går du runt och tänker på? Det är viktigt att reflektera över dina mål och skapa en tydlig vision för framtiden. I detta blogginlägg kommer vi att diskutera vikten av att ha klara mål och en genomtänkt plan för att nå […]
Hitta Rätt Träningssplitt och Sluta Förvirringen!
När du först kastar dig in i världen av styrketräning kan det kännas som att du har hamnat mitt i ett hav av olika åsikter om hur man ska dela upp sina träningspass. Varför ska du dela upp muskelgrupperna? och varför verkar många tränare ha olika åsikter? Lugn, vi ska reda ut detta kaos och […]
