Då blev det en spontanresa till LA med min vän Niko. Vi har nu gjort en del resor tillsammans. Så enkelt att resa med någon okomplicerad. Alla mina vänner vet att när jag reser planerar jag resan runt min träning. Under dieten blir det runt min kost och träning. Vi bestämde oss några agar innan […]
Barnens Hinderbana Åkersberga
Nu är det snart bara en vecka kvar till Barnens Hinderbana I Åkersberga. 15e Juni, hemma plan för mig så jag kommer komma laddad för att mosa era barn =) Se till att boka startplats nu till barnen! Det kommer bli sjukt kul. Vi har beställt fint väder så vi hoppas på en rolig folkfest […]
Nu snackar vi hästkrafter
I samarbete med Greatdays körde jag Dodge Challenger Hellcat 717 Hästkrafter När man sätter sig i bilen och känner kraften av muskelbilen, så fort man gasar lite så skriker bilen. Det här är ingen bil man vill köra långsamt med. Jag har kört snabba sportbilar innan. Men det är en helt annan känsla att sitta […]
Ako´s ”Anananas” Juice
Nu var det dags igen för lite juice! Det har gått ett par dagar utan att jag hunnit göra juice. Men blev sjukt sugen på det + att jag missat lite vitaminer och grönt senaste tiden. Ingrediens på denna juice är: 3 Citroner 3 buntar Selleri 1 stor Ananas 4 gröna Äpplen 450g Ingefära Det […]
Träningsresa till Thailand
Då är det dags för min och Mys andra träningsresa tillsammans. Följ med till Thailand Phuket, med ett fullspäckat schema med träning, sol och bad! 8-18 November – Get Active Week 2 Se till att säkra din plats och följ med till en grym träningsanläggning som är utrustat med – 3 st Simbassänger – 1 […]
Nostalgi
Då var man på Backstreet Boys konserten igår. Det var sjukt bra! Det kändes verkligen som att dom aldrig slutat spela tillsammans, dom bara har fortsatt och det såg ut som att dom älskade att vara där uppe tillsammans och uppträda. Helt klart en bra show med bra ljus och bild. Och dom hade det […]
Skadad kropp
Jag får ofta höra att jag tränar hårt och det tur att jag inte har skadat mig. För annars skulle jag inte kunna träna så hårt som jag gör. Men lite vet dom om hur mycket jag är skadad. Jag har inte (lite) ont och jag kan träna hårt för att jag tränar smart och […]
Vara singel och ge råd till par
Det är just det vi gör vi som är singlar. Det känns som det alltid är singlar som ger bäst råd om hur man ska vara i ett förhållande. För när man väl är i ett förhållande så går ändå allt åt helvete haha. Jag är en av dom få som inte tror på evig […]
Så bra film!
Rocketman igår, gick in utan förväntningar. Men premiären började med att vi fick coola Rocketman glasögon och en liten show där ett gäng gick upp och sjönk. Det var fint! Men helt utan förväntningar så såg jag fram emot att se skådespelaren Taron Egerton. Han sjöng alla låtar själv och vilken fantastisk röst och skådespeleri. […]
Rocketman ikväll
Men först var det en del jobb här på CrossFit Atum. Har så mycket mail att svara på, försöker beta av så många jag bara hinner. Sen får man ju svar av alla som man måste svara på igen. Det tar sin tid! just nu är det mest Frågor om kost och träningsprogram. När jag […]
