Igår morse tog min förra juice slut så jag tänkte att det är dags för nytt. Och som alltid så provar jag olika varje gång. Och denna gång blev det en Mojito Juice. För er som inte vet så dricker jag inte alkohol, jag gillar helt enkelt inte alkoholsmaken och inte heller tanken med att […]
Naken Ako
I torsdags var jag på bio, Jag skrev om det i förra inlägget, filmen jag såg var Brightburn. Lite spoiler då, så om du inte vill veta om filmen ska du inte läsa kommande spalt Det var lite som en ond Superman, han kunde flyga, han kunde bränna saker med ögonen och var odödlig. Han […]
Brightburn ikväll
Dom som känner mig vet att jag är filmnörd. Jag kollar gärna om på filmer som jag redan sett. Jag älskar att gå på bio, och jag älskar att gå på IMAX, helst själv. Köper med mig en massa jävla choklad och sitter där och äter upp all allt innan filmen ens har börjat. Det […]
Det blir aldrig enklare
Under dieten så tror folk att jag blir grinig. Men jag brukar säga att jag blir idiotsäker. Jag blir mer och mer intolerant mot folks bullshit. Folk som bara pratar och låtsas. Därför blir jag också ännu rakare här på min blogg, skriver exakt vad jag tänker och tycker. Även om jag alltid är rak […]
Träna för dig själv
Sju veckor har gått sedan jag startade min diet. Jag började på 105kg och dagens vikt är fortfarande väldigt skev. Jag väger 96 vissa dagar och 98 vissa dagar. Vätskebalansen är rubbad. Men jag stressar inte över det. Jag ser att formen blir bättre dag för dag. Men nu börjar jag få höra mycket från […]
Därför ska du ha Personlig Tränare
Först måste du fråga dig själv varför du ska träna, vad har du för mål och hur vill du må i kroppen nu och i framtiden. Det viktigaste är att man ska må bra. Och vad som får en att må bra är individuellt. Vissa vill bli starka, vissa vill gå ner i fett% och […]
Barnens Hinderbana – Rissne
Då var det dags för säsongens första Barnens Hinderbana för min del =) första för i år var i helgen i Göteborg. Jag tycker Barnens Hinderbana är så sjukt bra koncept. Det blir som en halvdag med folkfest, massor av glada barn oavsett väder. Vi går runt och skojar med barnan, dom leker och har […]
Kroppsvikten står still och lite om bröstpasset
Kroppsvikten är knas just nu Jag har under alla mina dieter haft så sjukt bra koll på allt. Jag brukar säga till mina klienter att man inte ska haka upp sig på kroppsvikten. Jag får en uppdatering med kroppsvikten och hur träningen har gått en gång i veckan. Men jag själv har superkoll på min […]
Superior Challange 19
Superior är en MMA Gala som igår gick på Cirkus. Riktigt bra gala, bra uppstyrt och kul att se lite mer live. För det mesta så brukar jag sitta hemma och se på UFC eller Bellator. Det är alltid kul att följa, har ingen riktigt favorit fighter. Förut följde jag Nate Diaz ganska mycket, och […]
Ako’s Juice ”The Hulk”
Då var det dags igen. Jag gör som sagt juicer en gång i veckan och försöker variera så mycket som möjligt. Denna kallar jag ”The Hulk” mest för att jag bara använde grönt + ingefära! Ingredienser: – 750g Ingefära – 6st lime – 3st Kiwi – 4st Päron – 3 st gröna Äpplen – 4 […]