Igår var jag på en förhandsvisning av ”The Curse of La Llorona” Med Werner Bros Sverige Jag är inte så mycket för skräckfilmer. Tycker oftast att det är lite töntigt eller dålig story. Men jag har ju en del favoriter som IT, Jason och Chuckie. IT har bra story. Jason och Chuckie är bara bra […]
Ät rent
Jag skriver ofta att jag äter mycket men rent när jag går på diet. Och jag får frågan varje gång vad jag äter. Vanligtvis när jag inte går på diet (ca 9mån om året) äter jag allt jag vill. Bröd, pasta, såser, dessert, glass. Så gott! Men då tränar jag rätt hårt också. Sen äter […]
Ako’s Juice
Ni som följer mig på Instagram ser att jag juicar rätt ofta. Och jag tar bilder på allt jag har i juicen. Men jag får alltid frågan vad jag har i eller recept. Jag går väldigt mycket på känsla. Varför juice? För att jag inte tycker om att äta grönsaker, sallad och frukt. Därför dricker […]
Hur ska man sköta kosten på semestern
Jag får den frågan av alla lina klienter. Hur sköter man kosten utomlands, när man är på senester. Det är svårt när man själv inte får laga sin egen mat. Man vet inte hur mycket smör eller oljor dom använder. Eller hur mycket socker och grädde för att maten ska smaka bra. Det är helt […]
Hurghada levererar
Jag var hemma i två dygn efter Miami, sedan var det dags för träningsresa till Hurghada med min kollega My Martens. Ni kan läsa hennes blogg här Hon är lite flitigare än mig på det där med bloggandet. Men jag försöker iallafall 😊 Vi har våran första träningsresa med Apollo nu till Hurghada. Vi landade […]
Love Miami
Då var det dags att resa iväg. Sitter på flyget nu och blev uppgraderade till PLUS på SAS. På väg till Miami med en vän. Har även två vänner som bor där, M och N. M är en god vän från förr. Första gången jag var i Miami så var jag där med honom. Han […]
Kom i form, mina bästa tips inför sommaren
Nu börjar hetsen. Alla vill vara snygga till sommaren. Det är absolut inget fel med det, klart man ska tycka om att se sig själv i spegeln och vara nöjd och stolt! Det må vara ytligt, men det handlar om vad man själv vill. Hur andra ser på en har egentligen ingen betydelse. Så länge […]
Träna för vad du vill
När folk skriver till mig och vill ha hjälp med online coaching, då ställer jag alltid frågan, ”Vad är ditt mål?” Väldigt få är helt ärliga, jag får oftast fråga vidare och gräva fram att i slutändan så vill alla se bra ut. Utseende är viktigt för oss. Alla vill bli omtyckta och vara nöjda […]
I´m Back!
Nu var det många år sedan jag skrev ett blogginlägg. Jag har inte ens kvar min blogg från förr. Men då var det dags att börja med det eftersom flera frågat mig efter mer text än det som jag lägga ut på min Instagram. För er som aldrig läst min blogg innan så började jag […]
