Med risk att vissa kommer ogilla mig innan dom läst klart, bara för att jag gillar att säga/skriva som jag känner och som jag ser vad folk går igenom. Folk känner efter så himla mycket. Så många som bara går på känslor och nu pratar jag om träning och kost. Även om det kanske inte […]

För er som följer mig på Instagram, kan nog ha sett denna förrätt några ggr. Jag äter den kanske 2-3 gånger i veckan och jag tröttnat aldrig. Det är enkelt och jag gör några olika varianter av denna. Men den enklaste är: 1 Avokado1 Mosarella7-10 Körsbärstomater Önskad mängd halvssalt Önskad mängd Olivolja Så sjukt gott! […]

Nu börjar hösten komma in och det är då vi planerar in kommande resor till värmen. Följ med mig och My till Thailand, Phuket – Thanyanpura Tränings Resort Sjukt bra anläggning där vi har tillgång till två gym, 400m löpbana, fotbollsplan, tennisplan, hinderbana i djungeln, strandträning, Beach volleyboll och 50m simbassäng. Allt är för oss […]

Strax innan sommaren så har jag massor att göra. Alla ska komma i form (inklusive mig!) och vara fina under sommaren. Fast för mig handlar det mer om att jag själv ska vara nöjd, både känna mig stark och att jag vill se mig själv i spegeln och säga ”-How u doing! ;)” Det hoppas […]

Tillsammans med UIP Sweden fick vi se Hobbs & Shaw. En sidekick till Fast and Furious filmerna. Jag måste dock säga att jag är mer fan av F&F 1 och 2. Sedan så spårade det helt med massa flygande bilar genom byggnader eller sjuka tajming när dom ska rädda någon. Ska en film vara overklig […]

Lite mer än 14 veckors diet är över. Jag har nu under senaste två veckorna bara försökt hålla formen något och ätit bra mat. Nu när jag är klar med dieten så har jag mål till nästa år att bygga lite mer muskler, jag blir glad om jag kan bli klar på samma fett% som […]

Alltid under den här perioden blir jag sjukt produktiv. Jag får så mycket ideér och saker som jag vill göra. Men förutom att jag börjat med att skriva ihop en massa roliga saker så har jag även gått in i ett större samarbete nu i Juni och ett till samarbete i Aug. Jag kan inte […]

Nu har jag varit 12 veckor på diet. Jag har haft tre cheat meals där jag ätit vad jag vill till middagsmåltiden. Men nu är det bara två veckor kvar och det ska bli skönt att bli klar. Jag kommer fortsätta väga maten för att jag ska få i mig det jag behöver. Jag kommer […]

Det är något som jag ofta har fått höra när folk äter onyttigt på högtider. Men innan jag skriver mer om det så vill jag ändå förklara hur jag själv känner med maten. Nu har jag gått i exakt 12 veckor på min diet, jag är väldigt nöjd med formen men jag har nog två […]

Idag börjar jag på min 12e vecka på diet. Jag har haft tre cheat meals och är snart nöjd med formen. Nästa vecka ska jag plåtas och filma lite. Och veckan efter sista plåtningen. Sen ska jag sakta röra mig uppåt i vikt. Det jag oftast ser vad folk skriver och säger efter diet är […]